Hva hjelper mot blødende tannkjøtt? Gode råd

Blod på tannbørsten kan være lett å avfeie, særlig hvis det ikke gjør vondt. Men når du lurer på hva hjelper mot blødende tannkjøtt, er det klokt å ta signalet på alvor. Blødning er ofte et tidlig tegn på irritasjon eller betennelse i tannkjøttet, og jo tidligere du tar tak i årsaken, desto enklere er behandlingen vanligvis.

Det betyr ikke at du skal bli redd. Mange opplever blødende tannkjøtt i perioder, og i de fleste tilfeller kan god rengjøring hjemme kombinert med en tannlegekontroll gi stor bedring. Det avgjørende er å ikke slutte å pusse der det blør.

Hvorfor begynner tannkjøttet å blø?

Den vanligste årsaken er plakk – et mykt bakteriebelegg som legger seg langs tannkjøttkanten og mellom tennene. Hvis belegget ikke fjernes godt nok hver dag, reagerer kroppen med betennelse. Tannkjøttet kan da bli rødt, hovent, ømt og lettblødende. Dette kalles gingivitt.

Blødningen kommer ofte først når du pusser eller bruker tanntråd. Derfor kan det være fristende å unngå området. Det gjør dessverre ofte problemet verre, fordi plakket får bli liggende. Ved regelmessig og skånsom rengjøring vil et friskt tannkjøtt normalt blø mindre i løpet av noen dager til et par uker.

Noen ganger skyldes blødningen at det har dannet seg tannstein. Tannstein er hardt belegg som ikke kan fjernes med tannbørste eller tanntråd hjemme. Den ru overflaten gjør det enklere for nytt plakk å feste seg, og tannkjøttet holdes irritert. Da er profesjonell rens nødvendig.

Andre forhold kan også spille inn. Hormonelle endringer under graviditet, enkelte medisiner, munntørrhet, røyking, stress og nedsatt allmenntilstand kan påvirke tannkjøttet. Dersom blødningen har startet etter en endring i medisiner eller samtidig med uvanlig mange blåmerker eller neseblod, bør du også ta kontakt med lege.

Hva hjelper mot blødende tannkjøtt hjemme?

Det mest virksomme tiltaket er grundig, men forsiktig, rengjøring hver dag. Puss tennene morgen og kveld med en myk tannbørste og fluortannkrem. Hold børsten i en liten vinkel mot tannkjøttkanten, og bruk små, rolige bevegelser. Hard skrubbing gjør ikke tennene renere og kan irritere tannkjøttet ytterligere.

Det er minst like viktig å rengjøre mellom tennene. Tannbørsten kommer ikke ordentlig til der. For de fleste voksne fungerer mellomromsbørster best dersom det er plass mellom tennene. Tanntråd kan være et godt alternativ der mellomrommene er svært trange. Riktig størrelse på mellomromsbørsten betyr mye: Den skal fylle mellomrommet uten at du må presse hardt.

Det kan blø litt mer de første dagene når du begynner å rengjøre mellom tennene regelmessig. Det er vanlig ved betent tannkjøtt. Fortsett likevel forsiktig hver dag. Hvis teknikken og hjelpemidlene er riktige, bør blødningen gradvis avta.

Munnskyll kan føles oppfriskende, men det erstatter ikke pussing og rengjøring mellom tennene. Antibakterielt munnskyll kan i enkelte situasjoner anbefales av tannlege for en avgrenset periode, men langvarig bruk uten veiledning er sjelden den beste løsningen. Noen typer kan blant annet gi misfarging av tennene.

Vanlige feil som gjør at blødningen varer

Mange pusser i to minutter, men hopper raskt over innsiden av tennene og tannkjøttkanten. Andre bytter mellomromsbørste for sjelden, eller velger en størrelse som er for liten til å fjerne belegget effektivt. Det er også vanlig å bare bruke tanntråd når man kjenner at noe sitter fast, i stedet for som en fast del av kveldsrutinene.

En annen misforståelse er at blødende tannkjøtt betyr at du bør la området hvile. Tannkjøtt som blør på grunn av plakk trenger vanligvis mer konsekvent rengjøring, ikke mindre. Samtidig skal du ikke skade tannkjøttet med hard børsting eller ved å presse tanntråd ned med kraft.

Røyking kan gjøre vurderingen vanskeligere. Nikotin påvirker blodtilførselen i tannkjøttet, og noen røykere blør derfor mindre selv om betennelsen er til stede. Mindre blødning er ikke alltid det samme som et friskere tannkjøtt.

Når bør du bestille time hos tannlege?

Dersom tannkjøttet fortsatt blør etter én til to uker med god daglig rengjøring, bør du bestille en undersøkelse. Det samme gjelder hvis du ser tannstein, har vedvarende dårlig ånde eller vond smak i munnen, eller opplever at tannkjøttet trekker seg tilbake.

Tannkjøttbetennelse kan utvikle seg til periodontitt dersom den får stå ubehandlet over tid. Ved periodontitt påvirkes også vevet og beinet som holder tennene på plass. Tilstanden er ofte lite smertefull i starten, men kan føre til løse tenner senere. Nettopp derfor er jevnlig kontroll viktig, også når du ikke har tannverk.

Bestill time raskere dersom du har kraftig eller spontan blødning, tydelig hevelse, puss, feber, smerter eller en tann som kjennes løs. Ved slike symptomer kan det være behov for rask vurdering og behandling.

Slik kan tannlegen hjelpe

En tannlege eller tannpleier undersøker tannkjøttet, ser etter tannstein og måler ved behov tannkjøttlommer rundt tennene. Du får en forklaring på hva som sannsynligvis forårsaker blødningen, og en plan som passer situasjonen din.

For mange er første steg en grundig tannrens der plakk og tannstein fjernes. Du får også råd om hvilken tannbørste, mellomromsbørste eller tanntråd som passer best. Små endringer i teknikk kan ha stor betydning når de gjøres hver dag.

Hvis det er tegn på periodontitt, kan behandlingen innebære mer målrettet rens under tannkjøttkanten og faste oppfølginger. Målet er å få kontroll på betennelsen og bevare tennene lengst mulig. Behandlingen tilpasses alltid hvor omfattende problemet er.

Er du nervøs for tannlegebesøk, er det helt lov å si fra når du bestiller. En god opplevelse begynner ofte med at du får vite hva som skal skje, kan stille spørsmål underveis og får behandlingen gjennomført i et tempo som føles trygt. Hos NurDent kan du få en rolig vurdering og tydelig veiledning, enten du trenger en rutinekontroll eller rask hjelp.

Særlig om graviditet og medisiner

Under graviditet reagerer tannkjøttet ofte kraftigere på plakk på grunn av hormonelle endringer. Det er ikke farlig å pusse eller rense mellom tennene når tannkjøttet blør – tvert imot er god munnhygiene ekstra viktig. Informer tannlegen om graviditeten, slik at råd og eventuell behandling kan tilpasses.

Blodfortynnende medisiner kan også gjøre at tannkjøttet blør lettere. Ikke stopp eller endre medisiner på egen hånd. Fortell tannlegen hvilke medisiner du bruker, og kontakt legen som følger opp behandlingen dersom blødningen er ny, omfattende eller oppstår andre steder på kroppen.

Blødende tannkjøtt er ofte kroppens påminnelse om at området trenger litt mer oppmerksomhet. Start med myk, grundig puss og rengjøring mellom tennene allerede i kveld. Hvis blødningen ikke gir seg, er en tannlegetime en enkel måte å få klarhet, riktig behandling og trygghet videre.